进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句-橘子百科-橘子都知道

进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。