烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

　　关于肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢烤苹果怎么算熟了(le)以及烤(kǎo)苹果怎么算熟了图(tú)片(piàn)，烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了没，烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了的，烤熟的苹果，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香(xiāng)味(wèi)和营养(yǎng)物(wù)质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(l肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢áo)，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢