白露，是“二十四节气”中的(de)第15个(gè)节气，秋(qiū)季第3个节气。白露节(jié)气过来(lái)，大部分地(dì)区温度降低。白(bái)露是秋天(tiān)的第三个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲秋时节(jié)的开始。这时(shí)，人们(men)就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉(jué)到炎热的夏(xià)天已过(guò)，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为冬季风所(suǒ)代(dài)替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移(yí)，北半(bàn)球日照时间变(biàn)短(duǎn)，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加快。白露基本结束了(l区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来e)暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝。古人以四时配五行，秋属金，金(jīn)色白，以白形容秋(qiū)露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的(de)气温较(jiào)低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时节(jié)是秋季(jì)温差最大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露(lù)，寒露(lù)脚(jiǎo)不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加(jiā)衣物，预(yù)防感冒。但(dàn)添衣不能(néng)太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接(jiē)受耐寒训练，可(kě)增强机体的抵(dǐ)抗(kàng)力。

秋季是非常适合(hé)锻炼的时节，秋(qiū)高(gāo)气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等(děng)方式进行运动(dòng)。

运动宜动静结区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来合，可平卧于(yú)床(chuáng)上，两手(shǒu)放在上腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年昼(zhòu)夜(yè)温差最(zuì)大的(de)节气，此时(shí)阳气渐(jiàn)收、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候(hòu)，是由(yóu)于肺(fèi)阴液亏(kuī)少，肺不能发挥(huī)其(qí)正常宣发肃降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而(ér)导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可(kě)能会导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风险。因此，白露时(shí)节(jié)宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病，同时保持肺部的(de)健(jiàn)康。

露(lù)从今夜白，夜自此日(rì)凉。“白露是整(zhěng)个(gè)秋天(tiān)最(zuì)好的时辰(chén)，在这样(yàng)的时辰里，秋(qiū)才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添(tiān)衣裳，望珍重，祝安康！

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