烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃(德国有多大面积，德国相当于中国哪个省chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　德国有多大面积，德国相当于中国哪个省4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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