怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)以(yǐ)及(jí)怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富(fù)公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保存(cún)其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发(fā)生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准(zhǔn)没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的(de)；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yá公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗n)色(sè)越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组(zǔ)织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡(yáng)愈(yù)合(hé);果胶则可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益(yì)气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰(yí)岛素所必(bì)需(xū)的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者(zhě)应适当(dāng)吃(chī)些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民网(wǎn公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗g)-南(nán)瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜

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