什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kù写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语n)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语