宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的(de)，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可(kě)以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里(lǐ)等着(zhe)哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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