一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡(jī)腿，而不(bù)会(huì)选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人(rén)体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的(de)人(rén)们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带(dài)的(de)肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部(bù)分(fēn)。

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