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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以有效去(qù)除(chú)胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含(hán)有的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低(dī)聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改(gǎi)善便(biàn)秘，还可(kě)以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂(zào)草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆固(gù)醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和(hé)心血(xuè)管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆还有(yǒu)补血养肾的(de)功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了归肾经(jīng)外，因(yīn)为它是味甘，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以(yǐ)使人的气机(jī)得到提(tí)高，同(tóng)时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿，长期吃黑(hēi)豆(dòu)都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利(lì)用，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑(hēi)豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大(dà)豆(dòu)，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆(dòu)组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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