酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足<张大大到底是什么来头/p>

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤张大大到底是什么来头害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 张大大到底是什么来头