凶猛的意思是什么 凶猛的近义词烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心(凶猛的意思是什么 凶猛的近义词xīn)态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预(yù)防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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