作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确-橘子百科-橘子都知道

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥的通作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确

核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变(biàn)得(dé)完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助(zhù)于加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。