一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关于一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体对(duì)鸡肉的(de)吸(xī)收率(lǜ)，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点的(de)话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

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