一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于(yú)一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是(shì)蛋(dàn)白质最高(gāo)的(de)肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对人体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？、强(qiáng)筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？以温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从而可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话(huà)在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部(bù)分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？