宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的(虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思de)视(shì)频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始吧

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