晚(wǎn)餐(cān)吃什么好(hǎo)呢？如比(bǐ)较瘦的话(huà)，那就吃(chī)荤的吧，补充营养(yǎng)，做一个土(tǔ)豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一(yī)个西红(hóng)柿蛋汤的。

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晚(wǎn)餐可以吃(chī)稀(xī)饭新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗吗(ma)

　　晚餐是可以吃稀饭(fàn)的。

　　稀饭一般指(zhǐ)粥，通常晚餐吃粥是(shì)正常(cháng)的，有利于消化，不会增加胃肠负担。

　　稀(xī)饭(fàn)指(zhǐ)的(de)是用(yòng)大(dà)米(mǐ)或小米(mǐ)煮成(chéng)的粥，其中小米粥中含(hán)有丰富的维生(shēng)素、色氨酸、锌、铁等(děng)营养(yǎng)成分，进食(shí)后(hòu)容易(yì)消化，不会(huì)对胃肠黏膜(mó)造成刺(cì)激。大米(mǐ)粥中含有(yǒu)蛋白质、B族维生素、脂(zhī)肪等营养物质，进(jìn)食后能够为身体(tǐ)补充营养成分(fēn)。无论是大米粥还是小米粥(zhōu)都可(kě)以在晚餐时吃(chī)，均属于正(zhèng)常现象。因(yīn)为这些食(shí)物属于半流食，没有(yǒu)难以消(xiāo)化或刺激性成分，减少了对胃肠道造成的刺(cì)激(jī)，起到保护胃肠(cháng)道黏膜的作用，不(bù)会诱发(fā)胃(wèi)胀、胃痛等不适感。

　　若(ruò)自(zì)身患(huàn)有糖尿病，其体内血糖处在升高状态，这种情况不建议在晚餐时吃(chī)，因(yīn)为在制作期间容(róng)易产生淀粉，且分(fēn)解成葡萄糖，大(dà)量进食容易(yì)升高血糖，导(dǎo)致(zhì)病情加重。

　　建议合理安排(pái)日常饮食(shí)，避免(miǎn)进食辛辣及刺激性(xìng)食物，尤其是晚餐时控制(zhì)好进食(shí)量(liàng)，不宜(yí)一次性进食太(tài)多，以免增加胃肠负担，引起不适表现。

晚(wǎn)餐吃什么好呢

　　1、如比较瘦(shòu)的话(huà)，那就吃荤的吧，补(bǔ)充营养，做一(yī)个土(tǔ)豆肉块(kuài)，做起来也比较简单，又好吃又有营养(yǎng)，另外加一个(gè)西(xī)红柿蛋汤。

　　2、如果(guǒ)想减肥的话，这边(biān)建议吃点高纤(xiān)维食物，芹菜香干肉丝。

　　又好吃(chī)，而且又(yòu)不担心(xīn)长胖，另外配一份(fèn)冬瓜蛋汤，可以清(qīng)肠。

　　3、如果是(shì)身体不舒服食欲不佳(jiā)，这(zhè)边是建议喝汤，冬瓜排骨汤，喜(xǐ)欢的(de)话可以加点豆腐。

　　 清肺(fèi)润肠。

　　 操(cāo)作简单(dān)，还可以一边(biān)做家务(wù)一边堡汤，另(lìng)外(wài)配碗咸萝卜开(kāi)开(kāi)胃(wèi)，保证胃口大(dà)开。新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗>

　　4、近(jìn)期想补钙，就(jiù)买一根大同(tóng)股，放(fàng)黄豆，来一个黄豆筒(tǒng)骨汤，放点(diǎn)千(qiān)张、玉(yù)米段。

　　都是补钙(gài)的好东西，平时(shí)多(duō)运动晒(shài)晒太阳更好(hǎo)吸收。

　　5、胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。

　　易消化。

　　胃不好的人(rén)最好是(shì)先喝汤再吃饭。

　　6、另外(wài)还有酱爆(bào)猪肝啊(a)（厨艺一(yī)般的(de)建议(yì)放(fàng)点洋葱(cōng)可以(yǐ)去味），红(hóng)烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等，都是比较好的(de)选(xuǎn)择(zé)。

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