魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进(jìn)肠的胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗dú)，一定要煮三个小(xi胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗ǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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