82厘米的腰围是多少尺(chǐ)

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是(shì)一(yī)种长度单(dān)位，中国叫市尺(chǐ)（现代三尺等(děng)于一米）。

　　像尺(chǐ)的东西也叫做尺例如：铁～（古代侠客(kè)用来比(bǐ)斗的武器）、戒～（宗教场所或教育机构用来(lái)体罚学(xué)员使之更加虔(qián)诚刻苦(kǔ)的(de)器械(xiè)）。

　　一(yī)英(yīng)寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米(mǐ)等(děng)于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推(tuī)腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部(bù)痛处(chù)，一手扳起(qǐ)患(huàn)者对侧肩前(qián)部(bù)至(zhì)最大限度，双手同时用(yòng)力扳推(tuī)。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患者俯(fǔ)卧(wò)位(wèi)，术(shù)者(zhě)站于患者一侧，一(yī)手推压腰部痛处(chù)，一手从(cóng)患者(zhě)对侧腰(yāo)关节前(qián)上(shàng)方将其下肢搬起到最(zuì)大(dà)限度时，双(shuāng)手同时扳推。

　　3、腰部(bù)斜扳(bān)法

　　患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈(qū)曲，在下(xià)者伸直，术者一手(shǒu)推按住(z日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家hù)患者肩前部或肩后(hòu)部，另一手(shǒu)抵住患者臀(tún)部(bù)或髂(qià)前上棘，将(jiāng)患者(zhě)腰部旋转至最(zuì)大限度(dù)后，两手同时(shí)用力(lì)，做相反方向扳(bān)动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者(zhě)前屈坐位，一助手按(àn)住其(qí)下肢(zhī)及骨盆(pén)。

　　术者坐于患者后(hòu)侧方(fāng)，用一手拇(mǔ)指按住需要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶(fú)住其颈项部，将(jiāng)患者腰部从前屈位向健(jiàn)侧(cè)旋转。

　　当旋转至最(zuì)大限度时，一(yī)手用力扳动腰部，一手拇指同(tóng)时用力推(tuī)按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者(zhě)一手按(àn)压其腰部痛处，一手从患者双(shuāng)膝关节前上方托(tuō)起(qǐ)下肢，双手同(tóng)时用力扳(bān)伸按(àn)压。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度适中

　　腰部有一个生理曲度(dù)，床(chuáng)垫(diàn)可(kě)适当加厚(hòu)，中度(dù)硬度即可，从而让腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟(gēn)别太高

　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站(zhàn)立(lì)、行(xíng)走(zǒu)者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺(bǔ)乳(rǔ)期尽量不穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓(cuō)至发(fā)热，放(fàng)到腰部，促进血液循环。

　　另外，经常(cháng)拉双杠(gāng)和倒(dào)走。

　　3、腰部肌肉(ròu)要锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部(bù)肌肉，同时(shí)，还可以常扭腰、睡前(qián)在床上做燕子飞运动。

　　对于久坐的(de)上班族来说，可以每天每隔(gé)段(duàn)时间做扩(kuò)胸运动（此时，双肘(zhǒu)要放(fàng)平），以及向后(hòu)仰腰、向(xiàng)上牵(qiān)拉(lā)等。

　　4、四季保暖

　　无论男女(nǚ)，在四季都应该好好护(hù)住腰部(bù)，特别(bié)是在冬季，千万(wà日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家n)不能为了风(fēng)度(dù)而不要温度。

　　此外，女(nǚ)性的(de)月经期、生(shēng)孩子等都可以(yǐ)损伤(shāng)肾(shèn)气，因此(cǐ)，女性朋友更应(yīng)该时刻注意(yì)腰(yāo)部的保(bǎo)暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保(bǎo)护腰部，以(yǐ)免出(chū)现月子病中的腰痛。

腰围82是几(jǐ)尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都(dōu)是长(zhǎng)度的度量单位(wèi)。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰(yāo)围(wéi)为82厘(lí)米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度(dù)度量单位(wèi)

　　（1）国际长度(dù)度量单位(wèi)有毫米、厘米、分米(mǐ)、米。

　　（2）单位(wèi)之间的换算关系(xì)

　　1米=10分米、1分米=10厘(lí)米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度(dù)度量单位

　　（1）中国传统的长度单位有丈、尺、寸、厘、分(fēn)。

　　（2）单位之(zhī)间(jiān)的换算关(guān)系(xì)

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸(cùn)=10分(fēn)、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米(mǐ)、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长度(dù)测量工(gōng)具(jù)

　　通常(cháng)用(yòng)的长度测(cè)量工具有量块(kuài)、角度量块(kuài)、多面棱体、正弦规、卡尺、千分尺、多齿(chǐ)分度台、比较(jiào)仪、激光测长(zhǎng)仪、工具显微镜、三(sān)坐标测量(liàng)机(jī)等(děng)。

　　参考资(zī)料来源：百(bǎi)度百科(kē)-长度单(dān)位

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