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一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。