河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高一点，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢(huīn. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写)复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写