一公(gōng)里(lǐ)大概多少步？是(shì)1700步左右(yòu)的。关于一公里大概多少步以及微信运动一公里大概(gài)多少步(bù)，一(yī)公里大概要走几分钟，跑步一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，成人(rén)一(yī)公里(lǐ)大概多少步，女(nǚ)生一公(gōng)里大(dà)概多少步(bù)等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说(s431mm是多少厘米 431mm是多少米huō),1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步(bù)速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速(sù)度步数(shù)不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常(cháng)人(rén)的步行(xíng)速(sù)度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与(yǔ)千米的(de)区别

　　公(gōng)里是(shì)由市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本(běn)质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使用该单位的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的(de)时候由法国科431mm是多少厘米 431mm是多少米学家组成(chéng)的特别(bié)委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一(yī)般用(yòng)“里”用(yòng)的多(duō)，很久以前(qián)就有着几里地的称呼，所以公里逐渐取代(dài)千米在国人心中传播开(kāi)来，现在基本上人(rén)们都(dōu)是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于(yú)多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可(kě)以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改(gǎi)革(gé)以(yǐ)来，一(yī)里就被特指为(wèi)一市里，人们常说(shuō)的(de)“几里(lǐ)地”就是(shì)根据(jù)这个计量单位(wèi)来计算的，而一里地就(jiù)是500米(mǐ)，也就是1公里的(de)一半(bàn)，所以现在人(rén)们再说一公里(lǐ)等于(yú)多少千米的时(shí)候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一(yī)千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到(dào)形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步(bù)的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不(bù)大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快(kuài)，可(kě)振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加(jiā)力(lì)量。

　　还有一种(zhǒng)比较(jiào)自由(yóu)的逍(xiāo)遥步，时快时慢(màn)，且走且(qiě)停，行走一段路程后(hòu)可以休息(xī)，继而(ér)再走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管是那(nà)种形(xíng)式的步行(xíng)，犹如(rú)文(wén)化艺术一样(yàng)，没有一成(chéng)不变(biàn)的固(gù)定模式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡(fán)事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步(bù)行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒(héng)；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动(dòng)。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走(zǒu)一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走(zǒu)路姿势(shì)应(yīng)该(gāi)是抬(tái)头挺胸，目要平(píng)视(shì)，躯干自(zì)然(rán)伸431mm是多少厘米 431mm是多少米直；收(shōu)腹(fù)，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步(bù)行(xíng)做到(dào)三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达(dá)到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身体。

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