宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的(de)效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放(fàng)就(jiù)能(néng)直(zhí)接进入(rù)你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到凝神静气的意思，凝神静气的意思解释刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了(le)，免得(d凝神静气的意思，凝神静气的意思解释é)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

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