河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(f自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗àn)哪个(gè)更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合(hé)物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗，增强身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可(kě)以预防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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