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无可厚非是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

　无可厚非是什么意思　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余(yú)的(de)脂肪分解掉，当作废物(wù)排出(chū)身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非(fēi)常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有的(de)人体(tǐ)必(bì)需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖(yǐng)长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑(huá)而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。