怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南(nán)瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么(me)选才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活(huó)知(zhī)识：

南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉(chén)重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线沈阳所有中专沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜(gu沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表ā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这(zhè)个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬(shùn)间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满，这(zhè)样(yàng)的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些。

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