酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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