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郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻是能够(gòu)养(yǎng)头(tóu)发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头(tóu)发通(tōng)常是有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养(yǎng)分物质(zhì)，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便的(de)效(xiào)果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能(néng)够起到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又(yòu)甜(tián)的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之(zhī)后的白(bái)芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特(tè)有的(de)香味，但(dàn)这种香味不是香油的(de)滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的(de)芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色(sè)，那就阐明(míng)是染色的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色(sè)，那就(jiù)阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任何异味;而染色的芝麻(má)有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝(zhī)麻香味之外的.不(bù)正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入(rù)肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用(yòng);适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯(guàn)性便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌食;依据前(qián)人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克