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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的分压公式是什么，分压公式是什么意思是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜分压公式是什么，分压公式是什么意思(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经(jī分压公式是什么，分压公式是什么意思ng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。