人次是指什么，人次是单位吗ong>一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部(bù)位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的(de)一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)人次是指什么，人次是单位吗胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气(qì)，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足(zú)而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分。

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