魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较(jiào)低的(de)食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(l2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据iàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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