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一公里大概要走几(jǐ)分钟(zhōng)

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年(nián)人的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步行速度会稍慢(màn)一些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研(yán)究(jiū)结果发现,走路(lù)速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的(de)区别

　　公(gōng)里(lǐ)是由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在(zài)本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的(de)单位(wèi)，在日常生活(huó)中人们早(zǎo)已习惯(guàn)用公里(lǐ)来(lái)表达(dá)距离的单(dān)位，所以这(zhè)就是现(xiàn)在依(yī)旧有人(rén)使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时(shí)候由(yóu)法国科学家(jiā)组成的特(tè)别委员会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容gōng)厘(lí)）。

　　但是中国(guó)人(rén)一般用(yòng)“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取(qǔ)代千米在国(guó)人心(xīn)中传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但是(shì)1公(gōng)里(lǐ)等(děng)于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一里就被(bèi)特指为一市(shì)里，人们常说的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这个计量单位(wèi)来计算的，而(ér)一里地就是500米，也(yě)就是1公(gōng)里(lǐ)的一半(bàn)，所以现在人们(men)再说一公里等于多少千米的时候就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力(lì)而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有(yǒu)规定。

　　社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢(màn)，步幅(fú)不大(dà)的步行，行(xíng)走(zǒu)稳健(jiàn)，每分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步(bù)，适合(hé)于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不太(tài)大的步(bù)行，每分(fēn)钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种(zhǒng)比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢，且(qiě)走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的步行(xíng)，犹如文化(huà)艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身(shēn)体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步(bù)行中说(shuō)来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正常行(xíng)走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里(lǐ)等(děng)于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容(què)的走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然(rán)伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下(xià)肢配(pèi)合协调(diào)，步伐适中，两(liǎng)脚落地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行做(zuò)到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到(dào)形(xíng)动而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身体。

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