新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉-橘子百科-橘子都知道

新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　关于顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解以(yǐ)及(jí)顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解，产后(hòu)宫(gōng)缩频繁好(hǎo)还是不频繁(fán)好，顺产(chǎn)揉(róu)肚子一天(tiān)揉多久揉几次，产(chǎn)后宫缩疼怎么(me)缓解，产后子宫收缩(suō)好(hǎo)的表(biǎo)现等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)生活小知(zhī)识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进(jì新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉n)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。