说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到(dào)中年人、老年(nián)人(rén)才会出现，其(qí)实在(zài)当前，很多年轻人也(yě)会出现这(zhè)个情况(kuàng)，年(nián)纪(jì)轻(qīng)轻，但是(shì)腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什么原因(yīn)导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非(fēi)常大(dà)的，坐下的时间长(zhǎng)，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺就是半(bàn)天，这样(yàng)的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持(chí)这个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的(de)影响是非常大的(de)，很容(róng)易导致腰部异常的弯(wān)曲，带来(lái)的突出(chū)表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到(dào)年轻气(qì)盛，身(shēn)体的(de)力气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻(qīng银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗)人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动的人越(yuè)来越少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内(nèi)因也是不得不重(zhòng)视的(de)一(yī)个因素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿(shī)的状态下，也会出现(xiàn)突(tū)出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对(duì)于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所以我(wǒ)们后期(qī)任何(hé)的治疗办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病(bìng)人临床(chuáng)症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早期不是(shì)很(hěn)严(yán)重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进行(xíng)保守(shǒu)治疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保护，避免(miǎn)久坐久站(zhàn)，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带保(bǎo)护一下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消(xiāo)失。

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而椎(chuí)间盘突出比较(jiào)严重，引起脊(jí)髓神(shén)经明显受(shòu)压，影(yǐng)响病人正常工(gōng)作或者(zhě)生活(huó)的，对(duì)于这样(yàng)的病(bìng)人(rén)，就有必要积极的进行手术(shù)治疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理调(diào)节(jié)

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得(dé)到很(hěn)好的锻炼，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气(qì)，一定要避(bì)免(miǎn)把后(hòu)背露出(chū)来，为此，防寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不(bù)要逞能，一旦过于(yú)用力把腰部扭伤(shāng)了，也是(shì)很(hěn)危(wēi)险的，为(wèi)此，能搬(bān)则(zé)搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保(bǎo)持(chí)右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什(shén)么当前很多年轻人(rén)出现腰椎间盘突出有了(le)更多的(de)了解了，导致这个情(qíng)况(kuàng)的出现，或和(hé)这(zhè)些原因(yīn)有关，希望大家多(duō)重视(shì)，科学的护理调节才是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此时，在生(shēng)活中，要合(hé)理地控制好身(shēn)体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

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