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战狼3什么时候上映？怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平常能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻(má)是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质，适量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可(kě)是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰(fēng)满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味(wèi)不(bù)是香油的滋(zī)味，而是(shì)一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明(míng)是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄不掉色的(de)是真货，不(bù)然可(kě)能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有任何异(yì)味;而(ér)染(rǎn)色的芝(zhī)麻(má)有(yǒu)种(zhǒng)古(gǔ)怪的机(jī)油味，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血(xuè)症、高(gāo)血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适合(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌(jì)食;依(yī)据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克