酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，虎门销烟发生在哪里可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就虎门销烟发生在哪里是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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