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可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作用。