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　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。