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获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料(liào)理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素(sù)A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量(liàng)方(fāng)面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素(sù)A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含(hán)获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的(de)食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化吸(xī)收(shōu)，起(qǐ)到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状(zhuàng)有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效(xiào)果(guǒ)也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童(tóng)的智力发育。