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裤子175是几个x 孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所(suǒ)需要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸(suān)，可以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山(shān)竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖(táng)量(liàng)较(jiào)高，孕妇(fù)避(bì)免(miǎn)一次摄入(rù)过多，防止引起(qǐ)血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概率(lǜ)。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿产生不(bù)良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利(lì)于(yú)孕妇的(de)身(shēn)体健康以及胎(tāi)儿的(de)发(fā)育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适(shì)量的(de)吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期燥热(rè)，但是切不可过多(duō)食用裤子175是几个x(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里(lǐ)是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉(ròu)里含有丰富的(de)膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物(wù)，可以减少便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激(jī)性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化。