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name是什么意思 name是姓还是名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处(chù)晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助(zhù)于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

name是什么意思 name是姓还是名>　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多(duō)吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要(yào)保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。