一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含(hán)热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作(zuò)料理的(de)时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的(de)鸡(jī再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较(jiào)淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量(liàng)却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有(yǒu)重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很(hěn)好的(de)食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了(le)人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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