魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yò学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻微，学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下(xià)。

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