中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

　　关于中考(kǎo)立(lì)定跳远满分(fēn)多(duō)少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男(nán)生(shēng)评分(fēn)标准2022以及中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米浙(zhè)江，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022，中(zhōng)考实心球(qiú)满分多少米(mǐ)，河北(běi)中考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下知识：

中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有不(bù)同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝(xī)开(kāi)始跳(tiào)，空(kōng)中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节(jié)完(wán)全打(dǎ)开，做出(chū)背(bèi)弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的(de)方法(fǎ)进(jìn)行练习，距(jù)离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动作或(huò)双手在(zài)腿前击掌，落(luò)地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定(dìng)高度(dù)兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技术(shù)，力量的(de)作(zuò)用也无法(fǎ)充(chōng)分(fēn)体现，两者是(shì)相辅(fǔ)相(xiāng)成的(de)。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立(lì)定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目(mù)+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业(yè)生升学(xué)体育(yù)成绩(jì)（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的(de)平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按(àn)0.5的(de)权重计入其中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的同(tóng)学来说(shuō)，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思