什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避(可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shē可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句ng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们(men)按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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