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充电宝100wh等于多少毫安黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“充电宝100wh等于多少毫安软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(充电宝100wh等于多少毫安shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物充电宝100wh等于多少毫安的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血压(yā)患(huàn)者有益。