顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　关于顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解以(yǐ)及顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好还(hái)是不频(pín)繁好(hǎo)，顺(shùn)产揉肚子一天(tiān)揉多久(jiǔ)揉几次，产后宫缩疼怎么缓(huǎn)解，产后子宫(gōng)收缩好(hǎo)的表(biǎo)现等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处(chù)于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行(xíng)按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛