宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到的效果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生(shēng迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看)令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低(dī)声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在(zài)这(zhè)里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?