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好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来)须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rá好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来n)后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就(jiù)可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。