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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更(gèng)高(gāo)一(yī)些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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