怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(gu正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角ǎn)什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品的刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的(de)功效(xiào)，现代医学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰岛(dǎo)素的(de)分泌(mì);南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素(sù)所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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